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褪黑素是激素药吗？有什么副作用？

添加日期：2019年8月16日 阅读：2482

很多人都会在失眠的时候会选择服用褪黑素来改善睡眠，人们往往为了获得更好的催眠效果而喜欢加大褪黑素的使用量，却忽略了这样做可能带来的副作用。那么褪黑素是激素药吗?有什么副作用?

褪黑素是激素药吗?

不是。褪黑素是一种激素;但是不是常说的糖皮质激素，应用导致肥胖、股骨头坏死等作，毒性很小的。

人体的褪黑素是大脑组织松果体分泌的一种激素,有一定的调节睡眠的作用,但外源性的裉黑素只是一种保健食品,是否有改善睡眠的作用并不肯定。

作为催眠药物：小剂量就有较为理想的催眠效果;是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平。

褪黑素的副作用：

1、褪黑素不宜长期补充。长期补充会产生依赖性，服用后会出现头晕等不良反应。

2、不宜补充过量，每日补充量以3mg以内为宜，0.1-0.3mg的褪黑素即可达到较为理想的催眠效果。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-8-16 14:30:14

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